kemiklerde dejeneratif değişiklikler ne demek?

Dejeneratif değişiklikler, kemiklerin yaşlanma süreci ve aşırı kullanımı sonucu meydana gelen doğal yıpranma ve bozulmalardır. Bu değişiklikler genellikle kemikteki kalsiyum miktarının azalması ve kemik dokusunun zayıflaması olarak karşımıza çıkar. Dejeneratif değişiklikler, yaşın ilerlemesiyle birlikte artma eğilimindedir ve genellikle osteoartrit, osteoporoz gibi kemik hastalıklarının belirtileri olarak ortaya çıkar.

Dejeneratif değişikliklerin belirtileri arasında ağrı, sertlik, şişlik, kısıtlı hareket kabiliyeti, kemiklerde çatlaklar ve kırıklar görülebilir. Bu durumlar genellikle yaşlı bireylerde ve aşırı spor yapmak gibi yüksek aktivite seviyelerine sahip kişilerde sıkça görülür.

Dejeneratif değişikliklerin önlenmesi ve yönetilmesi için düzenli egzersiz yapılması, dengeli beslenme alışkanlıklarının sürdürülmesi, kalsiyum ve D vitamini gibi kemik sağlığını destekleyen besinlerin tüketilmesi, yeterli miktarda su içilmesi ve uygun şekilde dinlenilmesi önerilmektedir. Tedavi için ise, doktorların önerdiği ilaç tedavileri, fizik tedavi uygulamaları, cerrahi müdahaleler ve kemik için gerekli olan mineral ve vitamon takviyeleri kullanılabilir.